Het boek waarvan je in slaap valtSlapeloosheid voelt vaak als een strijd die je alleen voert. Dit boek biedt een warme, praktische houvast voor iedereen die worstelt met slaap van tijdelijke slapeloosheid tot chronisch slaaptekort. In Het boek waarvan je in slaap valt vind je geen complexe theorien, maar bruikbare slaapkennis om je nachtrust te herstellen. Aan de hand van herkenbare situaties, concrete oefeningen en reflectievragen leer je je slaap beter begrijpen en benvloeden. Je