Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est videmment pas de vous promettre la jeunesse ternelle ni de vous faire vivre jusqu' 150 ans ce qui va arriver, un peu de patience , mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre dure et votre qualit de vie. Peu importe le nombre d'annes que nous allons vivre ; c'est le nombre d'annes en bonne sant qu'il nous