30 bentos cetoFaciles cuisiner, faciles emporter Ce n'est pas parce qu'on mange en dehors de chez soi qu'on doit manger n'importe quoi ! Voici 30 repas complets, faciles raliser et surtout faciles emporter, base de lgumes colors, ufs, poisson, viande des ingrdients qui s'intgrent parfaitement une alimentation ctogne, riche en graisses et pauvre en glucides. Ces bentos cto ont t conus par Sophie Gironi, du clbre blog Les Assiettes de Sophie. Des recettes