YINnercise – styrke, ro og restitution i ét forløbYINnercise kombinerer yin yoga, myofascial release, dyb ndedrtstrning, saunagus og isbad i et gennemfrt trningsforlb, hvor du arbejder med bde krop og sind. Du aktiverer bindevvet, trner ndedrttet og regulerer nervesystemet for at skabe bedre fokus, ro og energi. Eventet afsluttes med saunagus og isbad, som fremmer restitution og mentalt overskud. Der serveres te, snacks, vand og elektrolytter undervejs. Et effektivt og sanseligt trningsretreat skabt