DYB GROUNDING - FIGURHan skaber et anker i din energi, s uro og rastlshed oplses. Han leder din opmrksomhed ned i kroppen, s tanker falder til ro, og din kraft fr fodfste. Herfra kan du st strkt, uanset hvad der bevger sig omkring dig. Du arbejder helt konkret med: At forbinde dig dybt til jordens energi At skabe ro i sind og krop At st fast i din egen styrke At beskytte dig mod ydre forstyrrelser Sdan gr du: Lg hnderne p figuren, mens du str med fdderne solidt plantet p