LINDRING AF ANGST - KRYSTALPARSid med en krystal i hver hnd. Eller lg dem under dine fdder. Mrk hvordan du langsomt falder ind i nuet, flelserne, kroppen og tankerne synker ind i jorden. Du bliver fuldstndig groundet og rolig. Dine flelsesmssige antenner trkker sig sammen og tilbage ind i din krop. Enhver spnding, frygt eller angst smelter vk. Der er ingen fare p frde. Du er ikke lngere i beredskab, du er samlet og helt og aldeles i ro nu. Dine krystaller holder dig, beskytter dig