BÆKKENBUND I TOPFORMF bedre orgasmer og hold p tisset en strk bkkenbund har mange forcer. En strk og velfungerende bkkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvre gennem hele livet. Alligevel bliver bkkenbunden overset i nsten alle trningsformer. Og det er synd og skam, for en bkkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med trningen flger ogs et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at g i gang! Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strkke