Adduktor og bicepstrænerAdduktor og bicepstrner Mange fitnessentusiaster oplever, at de trods lav fedtprocent og regelmssig trning stadig har bldere omrder p kroppen, som kan fles svre at tone. t af de mest almindelige omrder er inderlrene, som ofte krver lidt ekstra opmrksomhed. Ved at placere adduktortrneren mellem lrene og presse sammen, skaber du modstand, som effektivt aktiverer og styrker denne muskelgruppe. t andet omrde er bagsiden af armene, som ofte omtales