SHAOLINDisciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opn mere kontrol over sit eget liv svel fysisk som psykisk. I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlgger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1. 500 r gamle shaolin lre. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svrt det kan vre at modst indre og ydre pres. I bogen fremhver han 12